動作改善実例７ 中学３年生 左投げ【改善期間２回（２時間）】
ビフォーアフター解説テキスト
【before（ビフォー）】
小学校５年生のときに肘を痛めた経験から、ステップも体幹の回転もほとんど使わず、手先だけで投げるように何年もなっていました。重心はその場で下に沈んで進まないため、着地で踏み出し脚に体重が乗らず、体重が乗らなければ、そこに回転の支点が定まらないため、鋭い回転も起こりません。身体の向きを投げる方に向けて、胴体を垂直に立てたまま、腕だけで投げるという動作です。
【改善箇所】
やるべきことは、まず、「回転で腕を振る」というその連動です。グラブ側の腕の使い方を含めて、上半身だけでそれをできるようにし、そこに、股関節での骨盤の回転を加えた後、軸脚の股関節の引き込みなど、ステップ動作の練習をしています。
【After（アフター）】
まだ開きが早い癖は残っているものの、４年近くちゃんと投げることができなかったことからすれば、見違えるような進歩でした。
- ＢＣＳの動作改善指導 ビフォーアフター動画集
- ピッチング編
- 小学５年生 改善期間１年（週１回指導）左投手
- 小学５年生 改善回数１回（１時間指導）右投手
- 高校３年生 改善回数１回（１時間指導）右投手
- 社会人野球 改善回数１回（１時間指導）右投手
- 中学３年生 改善回数２回（２時間指導）左投手
- バッティング編
- 高校１年生 改善期間１回（１時間指導）左打ち
- 小学４年生 改善回数１回（１時間指導）左打ち
- 中学２年生 改善回数３ヶ月（週１回指導）右打ち
