BCSオンラインショップ/商品詳細ページ

●体幹の回転と連動した腕の振りをつくる基本ドリル
　○基本のドリル展開
　　STEP1　骨盤の回転の動きづくりⅠ
　　STEP2　骨盤の回転の動きづくりⅡ
　　STEP3　回転動作と『トップ』からの腕の振りの連動Ⅰ
　　STEP4　回転動作と『トップ』からの腕の振りの連動Ⅱ
　　　　　　　～腕の振りの角度を正す～
　　STEP5　回転動作と『トップ』からの腕の振りの連動Ⅲ
　　　　　　　～腕の振りへの肩甲骨の参加～
　　STEP6　回転動作と『トップ』からの腕の振りの連動Ⅳ
　　　　　　　～リーディングアームの動きの利用～
　　STEP7　回転動作と『トップ』からの腕の振りの連動Ⅴ
　　　　　　　～グラブの装着～
　　STEP8　回転動作と『トップ』からの腕の振りの連動Ⅵ
　　　　　　　～『トップ』からのノーステップスロー～
　　STEP9　『テイクバック』からのノーステップスロー
　　STEP10　ステップからの投球
　○正面投げ

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